宝妈哺乳疼的厉害，不幸得了急性乳腺炎，该如何自救？ _宝妈

生产完的宝妈们宝宝诞生之后主张产后立即喂奶，正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。

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然而，哺乳期内有着不少“危险”潜伏，其中乳腺炎就是一种让无数宝妈都痛苦不已的疾病。

据统计，高达25%的产后女性患过一次哺乳期乳腺炎，另外有4.0%~8.5%的女性反复出现哺乳期乳腺炎。它不仅给女性身心带来了巨大的痛苦，同时会影响母乳喂养的顺利进行。

乳腺炎爆发，到底有多可怕？

一般来说，哺乳期乳腺炎的成因主要有：

①乳汁排出不通畅；
②乳汁过多或者排空不及时；
③产后盲目进补，过于油腻，造成乳汁黏稠，排出不畅；
④合并细菌感染。

现实中，很多妈妈都因为要忙着做家务活、照顾宝宝，或者太累了想要休息，一时忙忘了给宝宝喂奶，没有及时排奶，便爆发了乳腺炎。

好多经历过的妈咪都说，从乳腺炎发生到缓解，整个过程是非常可怕的，仿佛有种劫后余生、死里逃生的感觉！

发生急性乳腺炎，女性通常会有以下感受：

①胸部不适、肿胀、疼痛；
②头晕、头痛；
③发冷；
④发烧；
⑤全身酸痛；
⑥病情反复、感觉时好时坏。

一位网友回忆起自己得乳腺炎时候的那段经历：

【宝妈哺乳疼的厉害，不幸得了急性乳腺炎，该如何自救？】 “……当时就是忙着别的事情，一整天都没有喂大宝，然后我就突然感觉胸部非常不舒服，有一点很硬的感觉，我就意识到身体开始警示我要喂奶了，但是我顾着忙事情，还是没喂……过了一段时间，开始头晕了，我就想要喂奶，当时宝宝一碰，哇超级痛的！后来还全身发冷，整个人昏昏沉沉的，全身发抖。

我就躺在床上，把冬天的棉衣都穿上身了，还盖了两床被子在身上，然后上网搜索乳腺炎症状，上面写着开始会堵奶、全身发冷，接下来会发烧、全身酸痛……

果不其然，躺在床上，我开始觉得自己全身发热……一方面觉得自己身体里边很冷，不想掀开被子，另一方面又觉得身体很烫，有发烧的感觉。继续在网上查，就发现自己应该真的是得了急性乳腺炎，然后就开始觉得全身酸痛，觉得自己连耻骨都开始痛，大腿根痛，膝盖痛，连躺着也非常不舒服……最可怕的地方在于，这个过程真的太快了。”

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不幸得了急性乳腺炎，该如何正确“自救”？

医生表示，当宝妈发现自己有乳腺炎的征兆时，要及时疏通，避免堵奶；该吃药时就要吃药，使用非甾体抗炎药（例如布洛芬），可以迅速缓解炎症；得了急性乳腺炎也是可以喂奶的，及时哺乳可以帮助缓解病情，不让情况恶化。如果病情严重，就需要及时到医院就医、挂水等。

出现乳腺炎的宝妈，如果在家的话应该多卧床休息，多喝水；持续吸奶疏通，可用洗脸仪按摩疏通硬块；期间可用包菜冷敷，有助于缓解病情；多变换喂奶姿势，哺乳时宝宝的下巴对准硬块来吸，效果会更好；如果宝宝不吸，必要时就需要自己手动挤奶。

如果不清楚哪些药物安全，建议可以及时咨询医生，安全用药。

哺乳的道路虽然不易，但坚持下来，对宝宝以及宝妈本身都是益处多多，我们的乳腺分泌出来的乳汁中含有丰富的营养，还有一些抵御疾病的特殊抗体，因此对宝宝的生长发育极其有利，伟大的宝妈们可不要因为怕疼而吝啬自己的乳汁哦。