这3类水果要少吃，糖分高

在夏天的时候经常会听到有人抱怨说自己的皮肤差，然后头发特别容易出油，这是体内湿毒惹的祸，湿气太重短期看来是表现在我们的皮肤上，如果是时间一久，对咱们的风湿病，腰腿关节来说都会是重重的负担，如果对体内的湿气不加以重视的话，其实时间越久，它所造成的危害就会越大，到时候再考虑祛湿可能就更加麻烦了，体内湿毒多?看到这3类水果要忍忍，糖分高，长肉长痘。
1、冰西瓜

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【这3类水果要少吃，糖分高】冰西瓜对于体内湿气重的人是禁忌这应该是很多人都听到过的，但是很多人却还是戒不了口，除此之外，还有人是不太清楚自己到底有没有湿毒的症状，你可以自己观察一下，如果你发现你夏天容易困倦而且大便不成形的话，那就说明自己的身体开始出现了湿毒的情况，看到西瓜要忍忍。
2、甜瓜

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甜瓜和西瓜一样，是在夏季比较常见的一种水果，可能大家都忽视了甜瓜也是性质偏寒凉的水果，甜瓜虽然吃起来的口感特别好，口感软绵甜蜜蜜的，但是甜瓜性凉，特别是甜瓜籽就更是如此了，而且甜瓜里面糖分较高，容易长痘，吃多了也会长肉。
3、圣女果

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圣女果的味道虽然吃起来是那种酸甜酸甜的，但是它也是同样属于驻湿的水果，吃多了之后容易造成体内的湿气淤积，加重身体的湿热症状，如果身体已经开始出现了湿热的症状，那就要少吃圣女果了，多吃一些祛湿的食物，毕竟这糖分高，吃多了也长肉，还易致痘。
自己平时对自己的身体一定要一万个谨慎和细心，如果发现自己厌食困乏之类的情况，那就要进一步观察自己的大便是否稀湿，如果是这样的情况，就要注意体内的湿毒，体内湿毒多?看到这3类水果要忍忍，糖分高，长肉长痘。