怎样给孩子防晒安全有效？防晒要从小开始

炎热夏季即将到来，“防晒”成为美女靓妈外出最关注的事儿，宝宝是否需要“防晒”也是宝妈们讨论最多的话题之一。山东大学齐鲁儿童医院医生表示，宝宝防晒是非常必要的。一些研究显示，儿童期严重的晒伤是成年后患黑色素瘤等皮肤癌的主要致病因素之一。
问题来了，怎么给孩子防晒才安全有效?孩子能涂防晒霜吗?如何给孩子选择防护用品?

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其实，“防晒”不再是大人们的专利，对宝宝来说也同样需要。现在，妈妈们已经意识到紫外线会对宝宝的皮肤造成损伤，也知道给宝宝防晒是非常必要的。
夏季上午10点～下午4点尽量避免让孩子外出
上午的10点到下午的4点这个时间段，阳光中的紫外线辐射达到最强，在炎炎夏日即使是有防晒的准备，也可能会被晒伤。所以，在这段时间应尽量避免让孩子外出。如果必须要带着宝宝外出，尽量停留在有阴凉的地方。并且时间不宜过长，最好不要好过1小时。
6个月以内的宝宝不建议涂抹防晒霜
0～6个月的宝宝皮肤十分娇嫩，且通透性较强，任何外用的物质都比年长儿或成人易于经过皮肤吸收。而防晒霜或多或少都会含有一些不利于宝宝身体的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜，可以采用遮盖方法来防晒。在外出时可以用防紫外线雨伞、遮阳帽、婴儿车的凉棚等来遮挡阳光，给宝宝穿浅色编制致密的衣服也能有效阻挡和反射紫外线。
6～36个月的宝宝可以使用物理防晒霜
随着皮肤的发育，6个月以后的宝宝就可以使用防晒霜了。美国儿科学会推荐使用含有氧化锌或者二氧化钛成分的物理防晒霜。这种物理防晒不用担心会被皮肤吸收，相对来说更安全一些。
3岁以上的孩子可以使用化学防晒霜
对于3岁以上的宝宝，选择一些质量可靠的化学防晒霜也是无碍的。比如一些既有物理成分又有化学成分的防晒霜，但尽量选择不含香精的产品，以免宝宝发生过敏症状。
根据实际情况选择防晒霜
怎样选择防晒指数(SPF)呢?防晒指数(SPF)高，是代表防晒霜中所含的物理或化学防晒成分很高，它们会吸收或反射紫外线，但是对皮肤的刺激也会更大，所以防晒霜的防晒指数要根据宝宝外出时间的长短、阳光的强度以及出行的场所来选择。如果带宝宝外出不超过2小时，选择SPFl5(可以阻挡93%的UV-B)的防晒霜就可以。如果超过2小时，则最好选择防晒指数30(可以阻挡98%的UV-B)的防晒霜。所以不是防晒指数越高越好。
正确涂抹防晒霜也很重要
【怎样给孩子防晒安全有效？防晒要从小开始】怎么涂抹防晒霜?一般是在出门前30分钟涂抹。当孩子在户外运动超过了2个小时，父母最好再给孩子涂抹一次防晒霜，因为出汗会降低防晒霜的功效，即使涂抹的是防水防汗型的防晒霜，在孩子大量出汗后也需要再涂抹一次。从室外回到室内后，可用婴儿洗浴产品洗掉皮肤上的防晒霜。