5月11日，据消息报道今天是世界防治肥胖日
其实肥胖也是一种病，目前中国人体重超重人群达到2亿，肥胖者超过9000万 。
因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病在逐年增加且呈年轻化趋势 。“过劳肥”现象越发普遍，“过劳肥”的群体往往饮食不健康，运动量不足，同时巨大的精神压力会导致内分泌系统功能紊乱，引起食量增大 。专家表示，打倒过劳肥，科学减压是第一步 。
【世界防治肥胖日，你做到了吗？】正确认识你面对的工作和压力，科学安排协调好一些事情 。不要让压力成为你的负担，要调整你的生活习惯，规律生活 。
当然饮食也很关键,要保持健康的饮食、生活习惯，多选择低糖、低脂、高纤的食物和优质蛋白 。

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