经量少的女人常喝一黄预防闭经!

1月30日 , 经量是反应女人身体健康的一种判断 , 当月经过少的时候 , 从医学的角度 , 和卵巢的卵泡分泌有很大的关联 , 月经的产生需要卵巢分泌一定的雌激素 , 刺激子宫内膜的机能增生 , 排出所需要的血量 , 若经量过少 , 可能是雌激素的分泌不足 , 长期如此不注重养生 , 容易导致内分泌失调引起的雌激素分泌不平衡 , 在一定的程度上 , 增加了提前闭经的几率 , 从而加速女人的衰老、以及身体健康的影响 。所以 , 常喝“1黄”
【经量少的女人常喝一黄预防闭经!】葛根泡水喝
葛根是一种常见的中药 , 有降低血压、调节体温、止渴止泻的功效 , 经量少的女人 , 经常用葛根泡水喝 , 其所含有丰富的大豆黄酮 , 不仅可以补充雌激素 , 还能够调节卵巢的黄体分泌作用 , 对于雌激素的稳定 , 有一定的改善 。建议:每次使用2克左右泡水即可 。

经量少的女人常喝一黄预防闭经!

文章插图
经量少的女人 , 少吃红色的酸果、肥膘辛辣肉、存放久的肉 , 常用葛根泡水喝 , 平衡雌激素 , 防早闭经 。建议多吃一些补充气血的食物 , 中医上 , 女子以气血为本 , 补充适当的气血 , 能够促进卵巢的排毒作用 , 维持雌激素稳定 , 例如赤小豆、大枣等 。