减肥期间喝什么汤有助于减肥呢?

文章插图
减肥期间喝哪些汤好?
1、海带豆芽汤，准备好5~7个海带结，半斤的豆芽，几朵新鲜的香菇。然后将海带结打开，放入水中浸泡一会儿，再将表面刷洗干净，洗好后切成细丝备用。之后将豆芽和香菇分别洗净，洗好了以后用手撕成小块备用。随后洗好锅放入少许食用油，再将豆芽放入锅中翻炒数次后装入盘中备用。接着往锅中倒入清水烧开，水开了倒入海带丝和香菇煮沸，再倒入豆芽一起煮。最后等到汤水沸腾一分钟后加入食盐、花生油搅匀了就可以吃了。
【减肥期间喝什么汤有助于减肥呢?】2、冬瓜虾米汤，1小块冬瓜，1小把的虾米。然后将冬瓜去皮洗净，切成薄块备用。之后洗好锅放入清水烧开，先放入冬瓜煮。接着将冲洗过的虾米也放入锅中一起煮。最后等冬瓜煮熟了以后，加入少许的香油，适量的食盐和花生油就可以出锅食用了。来源：99健康网