冰糖炖柠檬要去皮吗 冰糖炖柠檬什么时候喝好


冰糖炖柠檬要去皮吗 冰糖炖柠檬什么时候喝好

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冰糖炖柠檬要去皮吗
冰糖炖柠檬不要去皮 。
柠檬皮一直以来都在吃 , 柠檬的主要一些成分在皮中 。柠檬皮富含维生素cp、橙皮甙、柚皮甙、黄酮甙、苹果酸、柠檬酸、奎宁酸、拢牛儿醇、乙酸酯、芳樟醇等成分 , 对动脉硬化和癌组织有软化作用 , 有增强心肌和血管壁弹性、韧性的作用 。
所含维生素类物质还能刺激人体产生抗癌物质 。对于抵抗老化也有一些作用 。因此 , 制作冰糖炖柠檬的时候不需要去皮 。
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冰糖炖柠檬什么时候喝好
早上空腹喝 每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水 , 有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效 。但是 , 肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水 , 容易出现反胃恶心等现象 , 甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡 。因此 , 肠胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖柠檬水 。
晚饭后一小时 如果在晚上入睡前一小时饮用冰糖柠檬水的话 , 利用身体晚上吸收的时段 , 第二天就能够看到美白效果 , 同时还能够让肌肤变得更加细嫩 。但是因为冰糖柠檬水具有一定的酸性 , 所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用 。此类人群建议在晚饭后一小时饮用 。