现在什么饮料卖的好（现在哪些饮料最受欢迎最 _无糖可乐

马上要入伏天了，一年中最热的日子即将来临，而且根据天气预报讲，今年的高温区间将会更为漫长，前面真的是盛夏炎炎在等着我们啊。夏天出汗多，各种酒水饮料的消耗量是非常大的，所以呢楼主也应景下，把这篇618之前没来得及写完的文带给大家，讲下今年什么饮料值得喝。
本文都是良心推荐，分类细致清晰，而且已经优中选优，建议收藏，有看对眼的直接照着买就行了。
今年开始由于一些内在和外在的因素（见下文连接），楼主进入了中老年养生时期，很多人抱怨我说不务正业，已经很久没发食谱了，这里说一声抱歉，因为最近一直在食量上严格控制，日常饮食方面变得比较精简而清淡，这些素里素气的菜发出来大家应该都兴趣不大（知道你们都喜欢大鱼大肉），当然并不是以后就永远不发了，有合适的菜谱我还是会发，比如最近嘴里淡出鸟来了非常想念一道菜叫“同安封肉” ，厦门的朋友们应该相当熟悉，我估计会做来解馋。
而在饮料方面，则基本戒断了含糖可乐（比如楼主最爱的香草可乐，也是偶尔1：5的比例兑上气泡水喝一点尝个味道，而以前囤积了好多箱目前已经过期，好吧虽然易拉罐可乐过期也没什么大碍），另外最大的变化就是摒弃了果汁类（以前楼主是超爱各种果汁的，在之前的水饮推荐贴里也可以看出来，然而没办法，大部分果汁饮料虽然营养结构比可乐强，然而热量实在是太高了。）
其实，高热量的饮料在解暑方面，是“治标不治本”的。为什么这样说呢？
人类如何维持体温？靠食物转化而来的热量。而人是恒温动物，体温必须持续保持在36.5度左右，才能维护人体的各种正常机能，既不能太高，也不能太低。高于37度那就变成“发烧”了，而低于25度则会导致死亡。
为了维持身体的温度在正常范围之内，人体在外界环境温度高于37度，或者内部温度升高（一般是运动造成）时，会以出汗为主要形式来达成降温的目的，水的比热容比较大，汗液蒸发带走多余热量，让体温保持恒定。
出汗（和排泄）意味着水份可见的大量流失，流失的水份需要补充，所以我们喝水，然而人类往往会对口味有着各种更高的需求，所以就出现了各种饮料。
饮料的主要成份是水份，其他可能含有糖、食物纤维等等辅助成份来达成不同的颜色、味道和功效。补充的水份被吸收进去，变成汗液带走热量，这样形成一个循环，补充的水份不但能加入循环帮助降温，而且能消弭我们“干渴”的感觉。
然而，如果在正常一日三餐来保证每天足够的热量摄入的情况下，如果喝掉太多高糖份饮料，则会导致热量过剩。就好比我们人类去喝海水，只会越喝越渴，最终甚至脱水导致死亡一样（海水的盐浓度大概在人体体液的4倍，喝下去之后在体内造成负渗透压，导致更多的水份通过尿液等排出，最终脱水，而且海水不止有氯化钠，而且还含有很多种对身体无益的元素，更加重身体负担），多喝高糖饮料虽然在短期内看不出什么负面效果，但是长期对身体的负面影响是很大的。高热量饮料一般都高糖，浓度大于人体体液，虽然没海水那么夸张，且人体对糖份的分解代谢能力也远远超过盐类（糖尿病人除外），但是喝的太多的话，也会在体内造成负渗透，导致口渴的感觉更严重。