现在什么饮料卖的好（现在哪些饮料最受欢迎最( 三 ) _无糖可乐

所以，本文的主要内容，是推荐一些低卡或者零卡，即使开怀畅饮也不会对身体造成很大负担的水饮。
同时，我也会附带讲下哪些饮料是需要警惕的。
其实从热量这种维度上，我们可以把所有饮料做出以下的划分：
1、高糖饮料
（每100ml热量高于120kj），对于这类饮料，我们应该有所警惕和节制，尽量少喝。
2、低糖饮料
（每100ml热量50-120kj），这类饮料的口感一般来说并没有高糖饮料那么好，但相对更健康一些，我们可以作为中间转换的缓冲地带。
3、代糖饮料
（每100ml热量0-120kj），使用代糖做甜味剂，然而根据饮料内其他不同成份的存在，热量也有所不同，但一般来说在低糖饮料范畴之内。
4、无糖饮料
（无任何糖份或者甜味剂， 0卡）很多人尤其是甜食爱好者会对这类饮料避如蛇蝎，会认为它们是口感的终结者，是异端，然而等你愿意为身体长久的健康考虑之后，尝试接受它们，会发现这个领域里也是非常丰富、迷人、多姿多彩的。
而从类型方面分，则可以分为果汁饮料、茶饮料（包含各种植物饮料比如金银花菊花之类）、咖啡饮料、发酵饮料、饮用水等等。
下面我们就来正式开始本年度的推荐清单。
高糖饮料：
高糖份饮料同时意味着高热量，那么热量高到什么程度呢？拿最常见的高糖份饮料：可口可乐来说，一罐330毫升，热量大概是594千焦，相当于141大卡，
以一个70公斤体重的人为例，消耗一罐330毫升可口可乐的热量，大约所需要的运动时间为：跳绳（中等强度）约11分钟
游泳（蛙泳，一般速度）约11分钟
慢跑约17分钟
健身操（轻或中等强度）约26分钟
中速走路（5公里/小时）约34分钟
收拾餐桌（走动），做饭约47分钟
一个标准体重的成年人的正常每日消耗热量（宅男宅女 or 办公室上班族），在1400大卡-2500大卡之间，那么就意味着，你喝掉10罐可乐之后，这一天即使一顿饭不吃，热量也开始结余了，而结余的后果是什么？消耗不掉的热量大部分都会变成脂肪堆积起来，人体少不了脂肪，但多余的脂肪（也就是肥胖）会带来相当多的身体隐患。
而最大的问题是，糖份能带给你饱腹感，降低你的食欲，而实际上除了糖份你并无法从可乐里摄取到其他人体所需要的各种营养，所以喝可乐过多很有可能导致虚胖，身体负担加大，然而却营养匮乏而失衡，于是各种问题就会接踵而来了。
当然这个也不能单纯看热量，比如农夫山泉的NFC果汁，每100毫升热量209kj ，比可乐更高，但是在营养结构上则是比可乐合理的多了，所以，如果你真需要补充热量，比如一些低血糖患者，需要在身边常备一瓶高糖饮料来准备突如其来的低血糖时，一瓶NFC果汁要比可乐强得多了。
何为NFC果汁？
“NFC”是英文“Not From ”的简称，中文含义为“非浓缩还原汁” ，即非浓缩还原100%果汁。
是水果经过榨汁后直接进行巴氏杀菌，在低温环境中加工而成。由于这种鲜榨果汁在加工过程中受热时间比较短，所以营养损失比较少，而且更好地保持了新鲜水果的原汁原味。当然NFC果汁也有缺点就是保质期相对较短。