备孕期间可以吃冰的吗备孕期间千万别吃这些

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备孕期间可以吃冰的吗
最好不吃。
备孕期间最好是不要吃太多冰的食物，因为冰的东西寒气比较重，容易引起宫寒，偶尔吃一两个是可以的，一定要注意不要吃太多，最好是一点都不要吃。
备孕期间吃什么好
1、蔬菜苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
2、肉类动物肝脏、禽蛋、鱼类。
3、水果菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
4、海产品海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。5.其他豆制品、牛奶。
备孕期间不能吃什么
1、酒精饮料过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
2、霉变食物粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
3、腌制类食品腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
4、含过氧脂质的食物【备孕期间可以吃冰的吗备孕期间千万别吃这些】 油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

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