减肥方法排行榜？减肥方法排行榜大揭晓( 二 ) _减肥

靠谱指数：四颗星
掉肉诚可贵，生命价更高！
Top3 代餐食品
案例：代餐食品就是通过快速便捷的为服用者提供各种营养物质的同时，兼顾了高纤维、低热量和易饱腹的特性。比如代餐粉、代餐奶昔、代餐饼干等。因为口感良好，种类多样而受到年轻群体的追捧和喜爱。
王教授说：代餐食品这个东西要针对具体的情况，因人而异。如果是成分安全的代餐食品，并且服用者没有代谢疾病，在专业减肥外科医生的指导下服用一些增加饱腹感也无妨。
靠谱指数：五颗星

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Top2手术治疗
案例：前不久，国内首善陈光标减肥成功上了热搜，短短几天不见，陈首善就从原先的大腹便便变得略显紧致，惊掉了不少看客的“眼镜” 。后来有媒体爆出，陈光标曾进行袖状胃手术。
王教授说：目前，医学界常用的手术主要有腹腔镜胃旁路手术和袖状胃切除手术。袖状胃手术其实就是我们平时所说的缩胃手术，比较简单，并发症也比较少，对于轻中度肥胖症患者效果还是比较不错的。
而胃旁路手术呢，其实是对患者的肠胃进行一定程度的改造，缩胃的同时还要把小肠缩短大概1.5米，这样患者减少食物摄取的同时，也降低了能量吸收率，能够更好的达到减肥效果。这项手术最大的特点就是整个过程是可逆的，所以它非常适用于重度肥胖症患者。
这两项手术还有一个特点便是微创，恢复极快且不会留疤，目前暨南大学附属第一医院国际减重中心已经成功进行了一千多台手术，每一位患者的治疗效果都很明显！
靠谱指数：六颗星
肥胖症患者的福音，不如试试？
Top1管住嘴，迈开腿！
案例：招黑女神袁姗姗一朝变身马甲线女神，瞬间吸粉无数。她说“少吃多动，几乎成为了那一段时间里生活的唯一信条”，而原本只是为了减肥的她，怎么也没想到就这么轻松改变了“招黑体质” 。看来运动不仅能变美，还能带来好运哦！
王教授说：一切跟体重作斗争的疾病都是长期的，而其它一切的减肥方式都是不具备持久性的。真正能够被称作健康、绿色、无副作用的，且适用于各类人群的减肥方式只有合理饮食，加强运动。
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