文章插图
冬瓜的功效与作用
冬瓜的营养价值很高,含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸 。
预防高血脂高血压
【吃冬瓜有什么好处 冬瓜的适用人群】 冬瓜中膳食纤维含量很丰富,每100g中约含膳食纤维0.9g,膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀,这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分,减少油脂的摄入,能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化 。
美容还护发
冬瓜的瓜瓤中含有大量的胡芦巴碱,这种物质能够促进人体新陈代谢,抑制人体摄入过多糖分转化成脂肪,因此具有很好的降脂功效;此外,冬瓜核中含有能抑制体内黑色素沉积的油酸,是润肤美容的良好成分;而且冬瓜中还含有大量不饱和脂肪酸,这是改善肤色肤质和发质的良好成分 。
清肺排毒
冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,常用于水肿和体虚浮肿等,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等 。冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等 。
- 薄荷叶怎么吃减肥 每天一把燃脂降火
- 世界最大的螺丝刀为英国人拥有
- 世界最大的复活节彩蛋有8米高
- 世界上最大的长袍所有人是印度的AyeshaSiddequa
- Tenda 腾达AC5路由器说明书
- 椒房之宠是什么?古代皇上赐下的椒房之宠到底有多宠?
- 花卉水培和水养有哪些不同
- 司马迁的精神有哪些
- 崔州平为什么没有出山
- 福布斯公布2016年度富豪运动员排行榜Top20巨星詹皇和C罗谁更有钱