怀孕注意事项大全1-40周 _小知识

在我们的一生中，我们的身份一直在发生改变，对于女孩子来说，先是女儿，再后来是妻子，最后是母亲，当母亲是神圣而且伟大的，而且怀孕之后，身体都会发生很大的变化，所以作为准宝爸宝妈，一定要清楚怀孕了应该注意什么，还要知道身体会发生身边变化，因为有些变化是不利的，要直接去医院就医，那到底怀孕要注意什么事情呢？今天我们就一起看看了解一下吧。
一、怀孕注意事项大全1-40周
怀孕第一个月（孕1-4周）
受孕初始阶段孕妇身体变化不明显，一般没有妊娠症状，主要应注意月经情形。妊娠第一个，宝宝需要的营养并不多，不过从现在开始，孕妇必须培养良好的饮食习惯，应不挑食，不偏食，保持营养平衡。
注意事项：孕妇性情容易恼怒或抑郁寡欢，因此要调养情志，调整心态最为重要。尽量少用电脑，微波炉，手机等。
推荐食谱：虾仁西蓝花
原料：西蓝花100克，虾仁50克，鸡蛋清，花生油，盐，姜片，酱油适量
怀孕第二个月（孕5-8周）
【怀孕注意事项大全1-40周】孕妇可能发生孕吐，没有食欲，恶心，乳房有胀大感，乳晕颜色变深，月经停止，发生孕吐时，应接受医生的检查及诊断。
如果孕妇早孕反应较严重，可以吃些干食，例如，烤馒头，饼干等，不要吃汤和稀粥，晚餐后一般呕吐减轻。因此晚餐可吃得丰盛些，少量多餐。
注意事项：胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒，有毒化学物质。
推荐食谱：柠檬煎鳕鱼
原料：鳕鱼肉1块，柠檬1个，盐，鸡蛋清，水，淀粉各适量
怀孕第三个月（孕9-12周）
孕妇腹部隆起不明显，乳房开始膨胀，有沉重感，乳晕，乳头开始有色素沉着，颜色变深。
注意事项：此时胎儿已慢慢形成，孕妇应清心寡欲。避免重体力劳动，不宜携带重物。不能行房事，以免扰动胚胎。
推荐食谱：蔬菜虾肉饺
原料：饺子皮15个，猪肉150克，香菇3朵，虾100克，玉米粒50克，胡萝卜半个，盐，适量
怀孕第四个月（孕13-16周）
这一阶段从外表上就可以看出怀孕的样子，子宫增大明显，孕吐终止。
注意事项：原来的衣服可能太紧，需要更换宽松，舒适的孕妇装，以适应身体的变化。
饭量增加后容易便秘，预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多喝白开水，多活动。还可以喝些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便的作用。
推荐食谱：红枣鸡丝糯米饭
原料：红枣8颗，鸡肉100克，糯米150克。
怀孕第五月（孕17-20周）
孕妇的皮肤色素沉着更为明显，不但乳头周围。而且下腹及外阴，面部也有色素沉着。
注意事项：宜注重调养脾胃，脾胃旺盛，气血充足，则有利于营养胎儿，些时孕妇宜多休息，增进食欲。
推荐食谱：菠菜炒鸡蛋
原料：菠菜300克，鸡蛋2个，葱，酱油，盐适量
怀孕第六个月（孕21-24周）
这个月孕妇的体重会突然增加，这是正常的。孕妇常常感到身热，所以容易出汗，要多喝白开水，不要喝饮料。
注意事项：孕妇衣着宜宽大合体，以免气血周流不畅而影响胎儿发育，应该穿上孕妇装，衣料选用轻软，透气，吸湿性好的真丝和纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。
推荐食谱：排骨玉米汤
原料：排骨500克，玉米1根，胡萝卜50克，盐，花生油适量
怀孕第七个月（孕25-28周）
孕妇肚子变得更大，尿频，容易便秘。子宫底的高度在脐上三横指。一些妊娠期常见的疾病会来打扰孕妇，如痔疮，腰背痛，消化不良等。在孕妇腹部可能出现了红色的妊娠纹。