新春佳节是阖家团聚的好时机,在这个喜庆的日子里,当你在家里情不自禁地点上一支香烟、吞云吐雾享受抽烟的快感时 。
你是否想到你已经成为无形的健康杀手,你抽的是对自己和别人健康的危害 。
大家都知道
吸烟对“肺”不好
如果你认为吸烟只是伤肺
那可就错了
吸烟的危害可远不止于此
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一、吸烟的危害
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1.吸烟会致癌
吸烟产生的烟草烟雾中,含有7000余种化学成分,其中已发现数百种成分对人体有害,包括至少69种致癌物(稠环芳香烃、N-亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛、1,3-丁二烯等)
《中国吸烟危害健康报告》指出:现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡,吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年 。
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2.吸烟会导致慢性呼吸系统疾病
吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病,且吸烟量越大、吸烟年限越长,疾病的发病风险越高 。
3.吸烟会导致心脑血管疾病
吸烟会损伤血管内皮功能,可以导致动脉粥样硬化的发生,使动脉血管腔变窄,动脉血流受阻,引发多种心脑血管疾病 。
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4.吸烟危害生殖健康
烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质 。
吸烟会损伤遗传物质,对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响 。
二、对二手烟的思考
二手烟中同样含有数百种有毒的化学物质,包括致癌物、重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等 。
不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险 。可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病等 。
二手烟暴露对孕妇及儿童健康造成的危害尤为严重,孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生低体重 。
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强调:二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”,即短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害 。
即使有排风扇、空调等通风装置存在,也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟,因此室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法 。
吸烟有害健康,所有人对此都已经有了共识,二手烟对家里的老人小孩孕妇,更是危害甚大 。
戒烟不易,平时吸烟的男士一般都会在室外或者阳台解决 。
那么该如何去除室内烟味,保持室内清洁呢?
三、消除室内烟味的5个方法
1.开窗通风,去除室内烟味
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2.用毛巾蘸些已稀释的食醋在室内挥舞 。因为烟味的主要来源是烟碱,俗称尼古丁,是一种碱性物质,醋酸可与其中和来去除烟味 。
提示:同样的原理,在室内放一碗醋,也能去除烟味 。
3.点燃两支蜡烛,烟味不久即除 。因为蜡烛燃烧有炭黑产生,炭黑主要成分为碳,有吸附性,所以可以除烟味 。
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