睡觉前喝蜂蜜水好吗


睡觉前喝蜂蜜水好吗

文章插图
【睡觉前喝蜂蜜水好吗】在睡觉前的半个小时以及一个小时前不宜喝蜂蜜水,因为蜂蜜里面含有大量的糖分,睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高,血液粘度增加,提高了患有心血管疾病的几率,尤其是对老年人来说,千万不要在晚上喝蜂蜜水 。
对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用 。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用 。