长期喝蜂蜜有什么好处和坏处


长期喝蜂蜜有什么好处和坏处

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好处:
1、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力 。
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用
4、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长 。
5、蜂蜜可以直接食用,也可以泡水饮用,喝蜂蜜水对人体健康有一定的好处,具有美容养颜,润肠通便的作用,还能迅速补充能量,消除饥饿感 。常喝蜂蜜水,还能提高机体免疫力 。有缓解疲劳的作用 。
坏处:
1、虽然喝蜂蜜水好处多,但也不要长期饮用,如果长期过量的喝蜂蜜水,容易引起肥胖症和糖尿病,有时还会造成龋齿 。
【长期喝蜂蜜有什么好处和坏处】2、喝蜂蜜水的时候一定不要空腹,特别是有胃溃疡的患者,如果空腹的话是会引起症状加重的 。也不要用冷水冲蜂蜜,会引起腹痛腹泻 。