预防春季传染病怎么做,春季外出时最好佩戴口罩

【预防春季传染病怎么做,春季外出时最好佩戴口罩】

预防春季传染病怎么做,春季外出时最好佩戴口罩

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春季是各类传染病高发的时节 , 包括流行性感冒、百日咳、猩红热、流行性腮腺炎等 , 这些基本大都能通过空气的飞沫传染 , 所以应做好对应的防治措施 。那么 , 预防春季传染病怎么做呢?你需要注意以下几点 。
预防春季传染病怎么做1、勤洗手
我们的手很容易解除到患者的痰液、飞沫等呼吸道的分泌物 , 一旦手不及时清洁让这些有害物质进入我们体内的话 , 很很容易被感染 , 所以平时应注意个人的洗手卫生 。
2、多通风
通风可以让家居空气变得焕然一新 , 及时清除室内污染的空气 。在春日 , 最好也要将窗帘拉开 , 让阳光照射到屋内 , 可以帮助室内的环境杀菌哦 。
3、饮食营养均衡
在春季尤其重视自身抵抗力的增强 , 饮食方面宜多补充维生素和蛋白质 , 它们有助于增强人体的抗病能力 , 降低被流行基本感染的风险 。新鲜的果蔬富含维生素c宜多吃 , 另外鱼肉、廋肉、鸡蛋、牛奶等 , 日常也应搭配着吃 。
4、多喝水
春天的空气里富含尘埃、花粉等颗粒物质 , 这位物质吸入人体会对鼻粘膜造成损伤 , 而多喝水的好处是可以让鼻腔粘膜保持湿润 , 有效抵抗外界病毒的入侵 。
温馨提示:在春季外出时最好佩戴口罩 , 少去人群拥挤的地方 。