夏季中暑时怎样快速缓解
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病情分析:中暑的发生不仅和气温有关 , 还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关 。
指导意见: 首先应注意补充水分 。夏季人体水分挥发较多 , 不能等渴了再喝水 , 那时身体已是缺水状态 。要补充足够的蛋白质 , 如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外 , 还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果 , 如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等 。外出时 , 要做好防晒工作 , 戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞 , 穿透气性好的棉质或真丝面料衣服 。中午至下午2时阳光最强时 , 尽量不要呆在户外 , 有条件的可适当进行午休 。
夏季中暑时怎样快速缓解
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病情分析:一般来讲当出现中暑先兆时 , 要赶快离开高温环境 , 选择阴凉通风处休息 , 喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精 , 或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药 , 有预防作用 。
指导意见:如果发现中暑较重甚至昏厥者 , 要立即掐按人中穴 , 促其苏醒 , 如果患者是在家里 , 可以用湿毛巾、湿床单让患者降温 。
中暑时 , 有什么快速缓解方法
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夏天容易出汗 , 排出汗的同时身体的盐分也会跟着排出去 , 所以夏天要及时补充淡盐水 , 尤其是高温天气 。要保持充足的睡眠时间 , 才会有充沛的体力;室外活动要避免太阳直接暴晒头部;外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物 , 应少穿化纤品类服装 , 以免大量出汗时不能及时散热 , 引起中暑 。更不要穿过紧且不透气的衣服;注意通风散热 , 如果已经感觉到不适应该马上到室内休息 。同时注意夏季不要中午出门 , 出门之前应该喝点水 , 或者随身携带防暑降温药品 , 如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边 , 能够预防 。生活中多喝绿豆汤、西红柿、黄瓜、西瓜、甜瓜等能够消暑降温 。
中暑了怎么办 给指尖放血可缓解
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中暑的发生是综合因素产生的 , 一般分两种情况 。一种是高温、高辐射 , 也就是俗称的干热 , 强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失 , 若水分得不到及时补充就非常容易中暑 。如出现中暑症状 , 应及时采取措施缓解中暑症状 。一旦出现中暑
, 要迅速将患者抬到阴凉通风处 , 头部抬高 , 解开衣服 , 用凉湿毛巾敷前额 。如昏迷不醒 , 捏掐人中(也称水沟) , 在十宣(手十指尖端 , 距指甲游离缘 0.1寸)、曲泽(肘横纹上 , 肱二头肌腱的尺侧缘)和委中点刺放血 。头晕恶心按压内关、风池(项后 , 胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中)、足三里等穴位 。
中暑后不要喝大量的水、忌吃生冷的瓜果、忌吃大量油腻食物、忌单纯进补 。
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