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【站立是有氧运动吗】是的 。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气量与需求的量相同 ， 能够保持人体正常的氧气供应 ， 一直保持身体平衡的状态 。有氧运动一般持续时间较长 ， 运动负荷较小 。虽然站立是属于有氧运动的一种 ， 但通常有氧健身中不会单单的把站立拿出来作为有氧健身训练 ， 会结合其他的训练动作一起进行 。
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