文章插图
【引体向上手臂要伸直吗】要的，在进行标准的引体向上动作时，身体下降后需要保持手臂完全伸直的状态 。引体向上的动作主要是为了加强对手臂肌肉和背部肌肉的锻炼 。标准的引体向上的动作首先需要双手间距比肩略宽，手心向外紧握杠杆，身体抬升至下巴超过杠杆后，停顿1到2秒后，再缓慢放下 。
- 引体向上怎么练
- 男子|男子手臂断裂紧急求助，铁骑火速护送就医
- 中央文明办|继续引导向上向善社会风气，全国道德模范这样迎新年！
- 诸暨|日以继夜向上虞！诸暨30名司机，奔波在隔离点！还有他们…
- 左手臂|暖新闻｜单肩扛起幸福生活，“独臂快递小哥”的励志人生
- 先进个人|践行公正为民初心 向光向上趁青春——威海市中级人民法院民一庭 三级法官 郭林涛
- 青岛|半岛政前方丨向上向善向美好！青岛新增5位全省道德模范，让道德之光辉耀文明城
- 庄河|老人手臂被电锯锯伤急需抢救，警车秒变“救护车”
- 女检察官|连云港女检察官上榜“全国向上向善好青年”
- 钩子|小学老师因败血症失去四肢 装上仿真手臂后重回岗位