文章插图
【健身颈部拉伤怎么办】首先要停止健身动作,以免造成更严重的拉上,因为颈部本身就是比较脆弱的地方,所以我们最好不要自己处理,需要到医院请医生进行专业的处理 。到医院之后,医生一般会对颈部做一些按摩,我们可以让家人学习下按摩的手法,配上药物就可以加快恢复的速度 。以免给颈部造成安全隐患热敷或者是冷敷等方式最好不要放在颈部 。
- 健身颈部肌肉拉伤
- 健身后颈部肌肉酸痛
- 健身准备运动包括什么
- 健身准备活动有哪些
- 健身准备过程应注意什么
- 高度近视能不能负重健身
- 无负重健身是什么意思
- 健身负重会影响身体健康吗
- 健身负重对心脏有影响吗
- 健身应该怎么负重多少