文章插图
1、西红柿:西红柿含大量果酸,有降低胆固醇含量的作用,还能降低高血脂 。它还含有一种叫黄酮素的元素,抗血栓的功效很强,能维护血管健康 。
2、白薯:白薯对预防血管硬化很有利,因为白薯中含有的多糖和蛋白质能降低体内的胆固醇,起到抑制血栓形成的作用 。切记晚上不能吃太多白薯哦,容易造成积食 。
【血栓最怕的三种食物】3、绿茶:绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等多种营养物质,有助于降血脂、保护心血管和促进血液循环,血管畅通后就降低了血栓风险 。
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