一般人睡着多久后才能睡熟,吃几片安眠药才能睡着？ _生活百科

为什么晚上总是睡不着，就是睡着了也总是做些幻想的可怕的梦，总是很累，有时候快天亮才能睡熟。

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那就是失眠。
失眠是脑力劳动者和中老年人普遍存在的顽症，失眠是痛苦的，也没有什么好的办法和药物治疗。主要原因，１、工作压力大；２、生活压力大；３、心事太重，放不下；４、年轻人失眠主要是夜生活不规律、熬夜导致。
建议：１、养成良好的生活习惯，早睡早起，北京时间１０点以前（内地），新疆１２点以前睡觉；２、睡前半小时泡个热水脚；３、睡前喝一杯鲜牛奶；４、尽量放松自己，睡不着也不要强迫自己，静下心来，顺其自然，也可以默默数数；５、在枕头边放一个苹果以安神。坚持一段时间，就会养成习惯。
心理问题，小心谨慎是根本。要学会宰相肚里能撑船，问题就解决了。
【一般人睡着多久后才能睡熟,吃几片安眠药才能睡着？】看一下中医调理一下
中医理论说这是心肾不交。
思想压力大，身体虚，多锻炼吧。
情绪紧张，工作生活压力大，或者是身体虚弱等原因造成，对症下药吧。
那就是失眠。失眠是脑力劳动者和中老年人普遍存在的顽症，失眠是痛苦的，也没有什么好的办法和药物治疗。主要原因，１、工作压力大；２、生活压力大；３、心事太重，放不下；４、年轻人失眠主要是夜生活不规律、熬夜导致。建议：１、养成良好的生活习惯，早睡早起，北京时间１０点以前（内地），新疆１２点以前睡觉；２、睡前半小时泡个热水脚；３、睡前喝一杯鲜牛奶；４、尽量放松自己，睡不着也不要强迫自己，静下心来，顺其自然，也可以默默数数；５、在枕头边放一个苹果以安神。坚持一段时间，就会养成习惯。
睡眠失调，吃中药调理
3岁小孩晚上睡着后翻身就猛咳嗽，睡熟后胸部发出声音

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中医的保健方法有效，但要分清寒热，看看舌头是.红是白，再调理，别瞎调。最好找个好的中医大夫。有些人使用小儿麻甘颗粒效果还不错，云南永安的吧，建议你找个好的中医看一下。
希望对您有帮助
孩子刚刚睡着就开始咳嗽，睡熟以后就好了，为什么？

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咳嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动，有助于清除气道分泌物，因此咳嗽的本质是一种保护性反射。正常人极少咳嗽。无痰或痰量甚少的咳嗽，人们称之为干咳，常见于吸入有害气体、支气管哮喘以及一些焦虑状态。咳嗽伴有痰液排出则称为咳痰。痰是呼吸道炎症的产物，可刺激呼吸道黏膜而引起咳嗽，并可加重感染。
根据咳嗽持续时间，可将咳嗽分为慢性咳嗽和急性咳嗽。当咳嗽持续3周或3周以上，且咳嗽是现有的唯一症状时，又无慢性呼吸系统疾病史，有痰或无痰，称为慢性咳嗽。而症状不超过3周时，则称为急性咳嗽，通常是短暂的，如普通感冒等。相对来说，急性咳嗽的临床重要性不及慢性咳嗽，但有时急性咳嗽也可能持续存在而成为慢性咳嗽。
吃几片安眠药才能睡着？

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安眠药（安定片）用于治疗失眠时，成人用量为5～10mg（1～2片）。口服药物后一般20～30分钟进入睡眠，可维持6～8小时。但因对药物的敏感程度不同，对安眠药的应用剂量、起效时间、维持时间会因人而异。