一天转几次呼啦圈最好,一天转多少个呼啦圈能瘦两斤( 三 )


一天转多少个呼啦圈能瘦两斤

一天转几次呼啦圈最好,一天转多少个呼啦圈能瘦两斤

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至少转半个小时 , 才能动到脂肪 , 而且不能一会转一会歇 , 同时 , 不能因为运动了就多吃 , 这样还不如不运动 。。。加油~~