【鲜牛奶可以加热吗 鲜牛奶的加热方法】鲜牛奶可以加热 ， 并且经过加热处理后的鲜牛奶食用更加有营养 。因为鲜牛奶经过加热处理后 ， 能够使蛋白质变性 ， 反而能够被机体更好的吸收、代谢和利用 ， 因此经过加热后的鲜牛奶 ， 能够更好发挥出营养价值 。

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鲜牛奶的加热方法

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1、隔水加热：鲜奶中含有大量的蛋白质、脂肪和乳糖 ， 隔水加热可以避免过度加热 ， 以免破坏鲜奶的营养价值 。做法：将杯子洗净 ， 擦干水分后倒入牛奶 ， 将装有牛奶的杯子放入热水中 ， 浸泡5分钟左右 ， 牛奶温热后即可饮用 。
2、入锅煮温：将鲜奶倒入锅中 ， 中火煮三分钟或小火煮六分钟即可 ， 这样不仅能杀死细菌 ， 也可以最大程度保持鲜奶中的各种营养成分 。

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怎么煮牛奶
煮牛奶到温热即可 ， 加热以60-70度适宜 。用煤气灶煮牛奶 ， 用大火快热 ， 锁住营养物质 。用微波炉热牛奶 ， 牛奶要倒入加热容器内 ， 再进行加热 。还可以准备一杯热水 ， 把袋装牛奶加入热水中 。不要加热牛奶前就加糖 ， 糖会与牛奶的赖氨酸发生反应 ， 不利于人体健康 。

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