夏天睡觉空调温度多少合适空调开几个小时关闭最佳 _睡眠

夏天睡觉空调开多少度合适是根据用户自身需求决定的，建议夏天晚上睡觉时空调开26-28度。人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在26-28度时最为合适。除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

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空调开几个小时关闭最佳

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最好是10-12小时左右。虽然空调一直使用会更省电，但是空调需要休息，一般建议每次开10-12小时左右，关机休息一次最好。因为长时间工作，会使空调负荷过重，折损空调的使用寿命。休息几小时，打开门窗进行室内和室外空气的对换，确保空气中氧含量正常，这样对身体健康有一定的好处。

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夏天睡觉开空调的注意事项

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1、夏天睡觉时若不是很热，建议用电风扇调时降温，不建议开空调，晚上睡觉开空调很容易引起空调病。
2、夏天睡觉开空调也需保持窗户流缝，保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身，降低人的免疫力。
【夏天睡觉空调温度多少合适空调开几个小时关闭最佳】3、家里有老人和小孩的时候不可开太低，小孩和老人的免疫力较低，很容易感冒。

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