1、多喝水万事不离喝水，在平时生活中养成多喝水的习惯是非常重要的 ， 因为水是人体排毒的重要载体，只有多喝水才可以排除体内所含的各种垃圾毒素 。
【降火气小妙招 降火气方法】2、热敷如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌抑菌的作用 。

3、喝茶金银花茶可以清热排毒祛痘 。金银花能清热解毒 ， 菊花茶也同样可以去火 。用菊花泡茶，气味芳香 ， 可消暑、去火、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
4、清淡饮食日常生活注意少吃辛辣食物以及油腻烹炸食品 ， 是对预防和治疗上火的最健康的方式 。

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