怎么喝一杯对的茶 怎么在对的时间喝一杯对的茶


怎么喝一杯对的茶 怎么在对的时间喝一杯对的茶

文章插图
怎么喝一杯对的茶 怎么在对的时间喝一杯对的茶 (1)、早上7:00—12:00
(2)、经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水分,此时血液浓度较大 。
(3)、饮一杯淡茶,不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液,降低血压的功效,对于老年人甚为有益 。
(4)、此时千万不要喝浓茶,饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜 。
(5)、适宜茶类
(6)、沉睡一夜后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除夜半淤于体内的寒气,让大脑供血充足 。
(7)、红茶性温,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起调饮,很养胃哦!
(8)、下午12:00—18:00
(9)、这个时间段内饮茶,可对人体能起到一定的调理作用,增强身体抵抗力、甚至能防止感冒,所以此时喝茶是一天中最为重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果 。
(10)、通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者生普可使这一症状得到缓解 。
(11)、这个时段适当喝一些性情甘凉的茶,可入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且这类茶通常维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅 。
(12)、另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好 。
【怎么喝一杯对的茶 怎么在对的时间喝一杯对的茶】(13)、晚上18:00—22:00
(14)、有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡眠 。
(15)、其实不然,在这个时间段内人体免疫系统处于最活跃的时刻,如果能品饮一泡好茶,可帮助人体修补和恢复自身免疫系统,再造细胞 。