【蜂蜜可以和牛奶一起喝吗】

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蜂蜜是可以和牛奶一起喝的 。
蜂蜜和牛奶一起喝的好处
1、蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等等的营养物质 ， 而牛奶中主要是水分、蛋白质、脂肪等等营养物质 。这两者若是一起食用 ， 可以在早餐的时候 ， 可以给身体带来足够的营养物质 ， 还能增加食物的口味 。
2、牛奶和蜂蜜两个食物都是属于营养丰富的食物 ， 可以提供人体必须的一些营养物质以及人体所需要的一些热量 。
3、牛奶加蜂蜜它还可以起到缓解便秘的作用 ， 因为蜂蜜还有润肠通便的作用 。
4、牛奶加蜂蜜还有一个促进睡眠 ， 改善睡眠质量的作用 。

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