甘氨酸镁吃了睡不着可能是机体代谢异常导致的，还可能是不良反应引起的 ， 需要根据具体病因进行分析 。
1、机体代谢异常
甘氨酸镁具有抑制大脑神经兴奋，改善睡眠质量及改善肌肉退化等作用 。服用甘氨酸镁后，可能会出现药物和镁元素在体内代谢异常，导致出现睡不着的情况 。应立即停止服用，并在医生的诊断下，服用褪黑素片或谷维素片等药物进行治疗 。

2、不良反应
部分患者服用甘氨酸镁后，可能会发生不良反应，从而出现吃了甘氨酸镁后睡不着的情况，还可能出现腹痛、腹泻等不适症状 。发生不良反应后，应及时停药，可多喝温水 ， 加速体内代谢 ， 从而缓解症状 。
在治疗期间应适当进行运动，避免过度劳累和长时间熬夜，有利于疾病恢复 。
【甘氨酸镁吃了睡不着觉 甘氨酸镁吃了睡不着】此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考 ， 具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。

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