葛根粉能空腹吃吗 葛粉一天吃多少合适


葛根粉能空腹吃吗 葛粉一天吃多少合适

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葛根粉能空腹吃吗 葛粉一天吃多少合适 (1)、葛粉最好不要空腹吃 。
(2)、因为葛粉性凉 , 所以空腹食用会对肠胃造成影响 , 所以专家建议葛粉不要空腹吃 , 应该在吃完饭后一小时左右服用 。
【葛根粉能空腹吃吗 葛粉一天吃多少合适】(3)、葛粉一次吃20—30克左右就可以了 , 不宜食用过多 。葛粉具有清腻解热 , 祛痰止咳 , 降血糖的作用 , 长期食用有助于保护心脑血管的健康 , 野生葛根含有大量的膳食纤维 , 能改善便秘 , 清除体内毒素 , 减少癌症的发生 。