玛卡药店有卖吗？可别再花冤枉钱了 _健康

市面上，各种保健品的广告宣传方式标新立异，花样繁多，功效也被吹得天花乱坠。而学生、老年人和爱美的中年妇女也是最容易上当的人群，他们经常被宣传的夸大功效给迷惑，因此花了一大堆冤枉钱。
那么，接下来为你科普一些被“吹上天”的食物，以免再上当啦！
1)玛卡。
玛卡，很多都认为是壮阳补肾的良药，许多药店都有得卖，甚至有人还说是一种”壮阳神药” 。目前在我们国家，玛卡粉被批准为“新资源食品”，既非保健品，更不是药品。根据相关规定，生产、经销新资源食品，不能宣称或者暗示其具有疗效及特定保健功能。

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实际上：现今还没有任何医学证据证明玛卡含有促进性功能的相关功效，顶多它也只能充当一种安慰剂。当然有性功能障碍的人也可尝试玛卡，但也不要全指望有多神奇的功效；如果确实有性功能或生育能力障碍，还得先看医生。
2)蛋白粉。
这些年，由于食物越来越丰富，肥胖现象也越来越多，但是也有人怎么也吃不胖，瘦得皮包骨。所以有些宣传方商家说，应该多补充蛋白质。于是蛋白粉就开始风靡全国。

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实际上：一罐几百克的蛋白粉要卖到好几百元。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来达到需求的，所以按正常饮食的健康人是不再需要额外补充蛋白粉的。
3)高钙奶。
人们在买牛奶的时，经常会看到商场里有各种品牌的高钙牛奶，价格一般较普通牛奶高出不少。营养师说，其实所谓的高钙中奶只是在加工时，工作人员会额外添加了一些钙质，这样高钙奶中的钙含量就肯定要高一些了。

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实际上：一般牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高。而高钙奶中是工工作人员额外添加的碳酸钙，比较难吸收，高钙奶喝了也不能将所含钙成分全部吸收，所以吃普通牛奶也就可以了，免得花冤枉钱。
4)葡萄籽。
人们通常吐掉的葡萄籽，被商家宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老的保健食品。种种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也就卖得火热。

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实际上：目前对葡萄籽的提取物对抑制癌细胞的研究数据不少，但结论前提都说得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞” 。“体外实验”也只能对特定癌细胞进行研究，现在还没有任何研究证明葡萄籽提取物能够在体内也能抑制癌细胞。
5)有机蔬菜。
每每逛超市，就有人跟你推销各种各样的“有机蔬菜”、“有机大米”，听起就觉得很高端、健康、放心，加上包装上的“天然无农药”，可以说是有着满满的吸引力哦。其实“贵的”未必就是“好的” 。

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实际上：已有消费者协会对市面上的有机食品、有机蔬菜等进行抽样检查，分别对农药残留量、重金属污染物、理化指标进行检验，检验出来的指标让人大失所望，这些所谓“有机食品”、“有机蔬菜”，在价格上虽然比普通蔬菜高出许多，但是这些指标检验结果仍然超出国家标准。
6)黑枸杞。