梭子蟹属于高嘌呤食物吗梭子蟹嘌呤含量是多少梭子蟹痛风可以吃吗 _梭子蟹痛风可以吃吗

梭子蟹嘌呤含量是多少181.6mg 。
在日常生活中，一般可以将食物按照每100克嘌呤含量的多少分为高嘌呤食物（嘌呤＞150mg），中嘌呤食物（嘌呤25-150mg），低嘌呤食物（嘌呤＜25mg）三种。
一般来说，含蛋白质越高的食物，嘌呤含量也会相对越高，而梭子蟹属于一种海鲜，本身蛋白质含量是比较高的，每100克的梭子蟹中含有嘌呤大约81.6mg，是属于中等嘌呤含量的食物。
梭子蟹痛风可以吃吗2【梭子蟹属于高嘌呤食物吗梭子蟹嘌呤含量是多少梭子蟹痛风可以吃吗】在尿酸控制不稳定的情况下尽量少吃。
对于尿酸偏高的人群来说，平时在生活中需要尽量多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，而且对于处于痛风急性发作期的人群来说，每日的嘌呤摄入量应控制在100－150mg之间。
而梭子蟹是属于中等嘌呤含量的食物，因此在尿酸控制不稳定的情况下，尽量最好是少吃或不吃，等到尿酸控制稳定的时候再少量食用，这样会更有利于疾病的恢复和身体的健康。
痛风可以吃海蟹还是河蟹3在疾病急性发作期的时候都建议少吃。
不管是海蟹还是河蟹，其中都含有较多的胆固醇和蛋白质，因此嘌呤含量也是相对比较高的，对于痛风病人来说，在痛风急性发作期的时候是不建议吃的。
如果要吃的话建议可以等到痛风稳定期的时候再适量地少量吃一些，而且在吃螃蟹的时候也需要尽量避免同时饮用啤酒，这是因为啤酒可以加速嘌呤的分解，导致尿酸的沉积，同时乙醇也不利于尿酸的排泄，所以是不建议喝的。
海鲜里面什么嘌呤最高4深海鱼、贝壳类、虾类等。
虽然大部分海鲜的嘌呤含量都比较高，但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物，一般来说深海鱼类，比如沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼以及花蛤、文蛤等贝壳类、虾类的嘌呤含量是比较高的，对于尿酸偏高的人群来说是需要尽量避免食用的。
同时，对于此类人群来说，在生活中也要养成健康的生活习惯，多喝水，避免饮酒、抽烟、熬夜等不良习惯。

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