多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 , 视网膜上的视紫红质会被消耗掉 , 而视紫红质主要由维生素A合成 。
吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻、绿茶 。绿茶不仅有抗癌的效果 , 可以清除体内的自由基 , 还有抗辐射的功效 , 每天喝一些绿茶会对身体非常有益 。菊花茶是一种比较清香的茶饮 , 它的妙处在于 , 当你的眼睛很累时 , 用菊花茶的热气薰眼部 , 1分钟 , 眼睛马上感觉很舒服 , 大家不妨试一试 。
冬天怎么护肤??
![如何护肤,怎样护肤?](http://img.gansulong.com/230424/14052QQ7-2.jpg)
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你好 , 楼主如果日常生活中有喜欢吃辣 , 煎炸类食物的习惯 , 请注意改善 , 它们正是导致你的皮肤爱泛油 , 爱长痘痘的元凶呢!你用的护肤品已经很够了 , 但是建议你最好再备一瓶霜 , 当感觉脸上擦了水水和乳液后 , 皮肤还是有点干时 , 就是准备用霜的时候到了 , 再加上每天喝足六到八杯水 , 这样过冬当然可以!
不过还要注意几点哦 , 这样皮肤才会靓靓!
1 , 保持良好的排便习惯 , 身体里的毒素如果排不出去 , 就只会堆积在脸上 , 皮肤如何能好得起来呢!
2 , 保持良好的睡眠 , 有一句广告词说得好 , 睡个好觉 , 胜过好护肤
3,每天早上起床后和晚上临睡前 , 认真的洁肤 , 并且擦护肤霜 , 养成习惯 , 皮肤好起来也只是时间的问题!
4 , 保持良好的心态 , 生活压力要适当的排泄出去 , 心情要保持开朗 , 只有这样才有利于皮肤正常工作 , 皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大 , 心情抑郁 , 会破坏内分泌 , 从而引发各种皮肤问题 , 正是造成各类皮肤问题的元凶 , 所以要多加注意了!
5.每天喝足六到八杯水 , 外擦保湿效果好的护肤品 , 皮肤自内到外水当当 , 又怎么会有干的烦恼呢 , 你说是不是啊?
希望我的回答能够帮助你了!
怎样护肤?
![如何护肤,怎样护肤?](http://img.gansulong.com/230424/14052R1T-3.jpg)
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其实人的皮肤和骨肉相连 , 任何部位的不健康都会影响到皮肤 。建议从多方面着手 , 就可以从根本上改善皮肤的状况
下面是多年来一些我收集的最有效的护肤窍门 , 希望能帮到你
1.要睡觉的时候 , 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 , 一个月您的脸就会白嫩 。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後 , 敷在脸上20分钟 , 每周3次 , 您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水 , 其中一杯加些盐巴 , 可以清肠胃 。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 , 回到家记得要马上卸妆 。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔 。
6.一定要多喝水不熬夜 , 少吃油炸类的东西 , 保持皮肤清洁 。
7.每晚洗完脸後 , 将养乐多倒在化妆棉上 , 直接敷在两颊 , 甚至连额头、下巴也可顺便敷上 , 不但去斑兼美白 , 因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
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