【红枣吃多了好不好 红枣吃多了好不好消化】1、红枣吃的过多对身体有坏处 。
2、红枣当中富含有丰富的碳水化合物就是糖份 ， 吃的过多会引起能量超标、因为从营养学角度1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，因此枣吃的过多会引起能量超标摄入，进而会导致血糖增高引起罹患糖尿病的风险增加 。
3、从中医食疗的角度，红枣味甘而能助湿 ， 如果吃的过多会引起脾湿，进而会引起湿盛苔腻、脘腹胀痛而危害身体健康 。
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