生姜水泡脚的方法 生姜水泡脚有哪些好处


生姜水泡脚的方法 生姜水泡脚有哪些好处

文章插图
生姜水泡脚的方法 生姜水泡脚有哪些好处 (1)、生姜泡脚有很多好处,能够防治感冒、治疗风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠等 。用生姜泡脚的做法是,将适量生姜洗净,切片或者拍碎,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右,煮好后将全部姜水倒入泡脚桶中,加入适量温水,再晾凉至40度左右,水温不宜过高,一般以不感觉到烫为宜 。
【生姜水泡脚的方法 生姜水泡脚有哪些好处】(2)、注意泡脚时要没过脚踝,最好是边泡边搓脚,做足底按摩 。生姜泡脚最好用木盆,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜 。一般不需要天天用生姜泡脚,一周三次或者隔天泡脚即可 。泡脚的过程要注意防寒保暖 。