1、清明果的主要成分是糯米和艾草，糯米中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等成分，食用后有温补强壮的作用，而艾草性温 ， 食用后可以温经祛湿，所以，清明节的时候吃清明果有很好的滋养作用 。
【清明节吃清明果有什么好处 清明节吃清明果有什么好处和坏处】2、清明粿，又名青团、菠菠粿（福州）、清明粑（江西）、清明馍馍（四川） ， 蒿子粑（安徽）、艾果等，是中国南方各省汉族特色食品之一 。
3、清明粿外皮绿色，多用艾草或鼠鞠草做成，较软 ， 久置后变硬 。馅分咸甜等种类，形状有类“元宝形”和圆形之分 。
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