煮醋熏屋子有用吗 _流感症状

近期流感肆虐。走在住宅楼时，时常闻到飘来的醋香味，人们又在用室内熏醋的办法防流感了。那么熏醋能防止流感吗？
流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。
很多人以为流感是小病而不加理会，其实每年死于流感的人不胜其数。流感病毒若入侵器官，可引致严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥等后果都十分严重，其中流感病毒性肺炎继发细菌性肺炎病情更重，常可致死亡。
那么当流感暴发或流行的时候（一般是在冬春季的几个月里），我们如何预防？
熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的“偏方” 。特别是冬季气温下降，患感冒等几率增大，很多人就会在家熬上一锅醋，让整个房间都充斥着醋酸味，希望用这样的办法抵制病毒侵袭。但实际上，醋酸只是在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，而最好的室内消毒和防感冒的办法是开窗通风。

文章插图
即使醋酸有杀菌作用，要求的浓度比食醋要高，即使是食用醋中醋酸含量最高的白醋，也达不到空气杀菌的作用。更何况是病毒性感冒呢?它是根本达不到破坏病毒结构的作用，所以熏醋杀不死病毒。
流感主要是病毒引起，引起这种感冒的病毒很多，如鼻病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒等等；让食醋同时面对种类这么多的病毒，确实有点难为它了，所以传统说法说醋可以熏蒸来杀灭病菌，是没有科学依据的，所以不靠谱。如果需要对房间消毒，最好到卫生防疫部门请专业消毒人员根据房间的大小配比浓度相应的药液进行消毒，不要擅自在家中使用消毒物品，以免危害人体健康。
流感进入高发期，怎么办？如何防护？
1
要加强锻炼，坚持适当的运动，以提高自身抵抗力，如散步、太极拳、慢跑等舒缓的项目。运动以微微出汗为度，不建议大汗淋漓、以免易受凉。
2
要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，要彻底洗干净；经常用生理盐水洗鼻腔。注意个人卫生，勤换衣，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。

文章插图
3
根据天气变化情况，适时增减衣服，就是说随气温变化添减衣物，避免着凉。尽量避免接触流感样病例患者，如需接触应配戴口罩。

文章插图
4
保持室内空气流通，注意环境清洁。家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。
5
注意营养、健康饮食，每天要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等含维生素C、E的食物，以预防感冒的发生。
6
针对高危人群，比如老人、幼儿，应尽量避免去人群聚集地，防止感染。若已经出现症状，做好自我隔离，尽量出门戴口罩，防止传染他人。
7
保证足够的睡眠，睡眠不足会对免疫力形成明显影响。据研究发现：如果持续一周每晚睡眠不足四小时，抗流感的能力将降低一半。