文章插图
1、萝卜：不仅含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而且还含有植物蛋白、维生素C和叶酸 。
2、大白菜：不但含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，而且大白菜的维C含量高于苹果和梨 。
3、莲藕：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素、黏液蛋白、膳食纤维以及淀粉含量也很丰富 。
4、冬瓜：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 。矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种 。
【冬季有哪些蔬菜是当季的 冬季有哪些蔬菜】5、冬笋：含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，质嫩味鲜，清脆爽口 。

• 塑料砧板的危害 塑料砧板对人体有害吗 塑料菜板有毒吗
• 圆弧标注尺寸快捷键 尺寸标注时圆弧可以用哪些方式来标注
• 她靠贿赂官差入宫成了皇后有权力却没有智商
• 青春期孩子前胸后背长黑头有什么好方法 青春期孩子前胸和后背起包怎么办
• 芽菜是啥菜 芽菜包括哪些菜
• 阿秀和司空摘星有什么关系？阿秀是清静师太吗
• 笔记本超频有什么用 超频有什么用
• 花椒和青椒的区别有啥 花椒和青椒的区别有哪些
• 胡萝卜种植施肥技术要点有哪些
• 洗衣机有味道如何清洗 洗衣机有味道怎么清洗