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不吸烟方法 戒烟的方法 (1)、不吸烟的方法是非常多的 ， 每天可以通过减少吸烟数量的方法来进行调理 ， 效果都是比较明显的 ， 每天可以洗1/3颗烟 ， 或者是每一两天才能够吸一盒烟 ， 这样可以有效的避免出现了戒烟的过程中身体不适的症状 。
(2)、不吸烟的方法比较多 ， 也可以选择使用嚼口香糖的方法来辅助戒烟 ， 平时也可以选择使用经常在无烟区活动的方法来进行戒烟 ， 通过适用强制戒烟的方法来进行调理 ， 可以有效的避免出现了经常吸烟的现象 。
【不吸烟方法 戒烟的方法】(3)、平时可以通过使用转移注意力的方法来进行戒烟 ， 如果想吸烟的情况下 ， 也可以选择适当吃一些水果或者蔬菜能够起到一定的戒烟的作用 ， 你可以通过使用多喝水的方法来进行检验 ， 可以促进身体健康 。
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