榴莲的营养和一只老母鸡一样是假的 。榴莲是一种水果 ， 鸡肉是一种肉类 ， 榴莲的糖分和能量较高 ， 鸡肉的优质蛋白较高 ， 两者是不同品种不同功能的食物 ， 营养价值不一样 。
榴莲的营养真的和一只老母鸡一样吗

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【榴莲真的有营养价值吗 榴莲的营养真的和一只老母鸡一样吗】榴莲既有甜味 ， 也含有部分淀粉 ， 总的碳水化合物约为40% ， 约为大米的1/2.糖类占2/3 。
榴莲是水果 ， 蛋白质和脂肪含量不高 ， 其糖类和能量较高 ， 能为身体提供较高的热量 。鸡肉是肉类 ， 蛋白质和脂肪含量较高 ， 糖类含量较低 ， 能为身体提供较高的优质蛋白 。
以100克作计算单位 ， 榴莲含热量153卡路里 ， 蛋白质2.6克 ， 脂肪3.4克 ， 而鸡肉的蛋白质含量约为19% ， 脂肪8% ， 糖类小于1% 。

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