晒背的注意事项 晒背需要注意啥


晒背的注意事项 晒背需要注意啥

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晒背的注意事项 晒背需要注意啥 (1)、体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行 。不能晒太久 。
(2)、小孩皮肤娇嫩也不宜久晒 。建议在树荫下晒 , 晒的时间以舒服为宜 , 如果户外活动时间较长 , 可适度涂抹防晒霜 。
(3)、别隔着玻璃晒 。研究表明 , 隔着玻璃紫外线透过率不足50% , 隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折 。
【晒背的注意事项 晒背需要注意啥】(4)、夏季紫外线强烈 , 晒太阳一定要避开午后 。时间可缩短至15分钟以内 , 以身体舒适为原则 , 不可强求 。