黑米和什么一起打米糊好喝黑米和什么一起煮补肾黑米有些红了还能吃吗 _黑米有些红了还能吃吗

黑米和什么一起煮补肾1黑色食物中医认为，黑色食物大多都入肾经，有补肾作用，而且现代的营养学也表明，食物颜色越深，营养含量越丰富，因此想要达到补肾效果，建议将黑米和黑豆、黑芝麻等黑色食材一同煮。
补肾中药【黑米和什么一起打米糊好喝黑米和什么一起煮补肾黑米有些红了还能吃吗】很多中药材，都具有补肾作用，而黑米作为一种食材，补肾的作用有限，因此想要达到补肾效果，还可以和枸杞、鹿茸、山药、冬虫夏草芡实等具有补肾功效的中药材一起煮。
补肾吃黑米多久能见效2因人而异。
每个人的体质不同，对食物营养的吸收能力会不一样，有些人可能吃几天时间，就有一点效果了，但有些人可能吃十天半个月都没有什么效果，因此多久见效是完全因人而异的。
而且黑米作为一种食物，补肾的效果十分有限，日常用来养生还可以，但如果出现了肾虚症状的话，还是及时就医，咨询专业医生为好，以免延误病情引起更严重的后果。
黑米有些红了还能吃吗3不建议吃了。
正常的黑米是纯黑色的或褐黑色的，并不会出现发红现象，因此黑米如有发红现象，要么就是假的，被染过色的黑米，要么就是发霉变质了的黑米。
但无论是哪种原因导致的，其中已经产生了有害物质，要是继续食用的话，是不利于人体健康的，严重的话甚至可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状，因此黑米有些红了不能吃。
黑米的口感是糯的吗4根据情况看。
黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，有糯性和非糯性两种口感，因此是不是糯的，需根据自己买的口感类型来看。
但需注意的是，糯性米的淀粉粘度较高，难以被人体消化吸收，因此在一般情况下，是不建议经常吃的，在购买时需注意分辨好。

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