换了绿色的壁纸真的就可以护眼了吗？ _视疲劳

换了绿色的壁纸真的就可以护眼了吗？
自然界中的绿色相对其他颜色，的确有一定缓解眼疲劳的作用，但绿色的手机电脑壁纸其实并不护眼。
其实，首先来讲，就算绿色壁纸真的护眼，可是当使用者运行APP、打开程序的时候，根本就看不见壁纸，纵使壁纸是绿色又如何？
其次，电子设备的壁纸设为绿色，也解决不了光源频闪的问题。眼疲劳的产生，是因为睫状肌不停运动的结果。睫状肌为什么要运动，是为了调节眼睛适应光源闪动的频率，以及适应光源的亮度、明暗对比。即使把电子设备壁纸设为绿色，其本质不过是把光源颜色变为绿色，真正导致睫状肌疲劳的问题根本毫无改变，因此，绿色壁纸并不能护眼，它同样会像其他色光一样，在长时间、近距离的情况下造成视疲劳，甚至损害视网膜黄斑。
何况，绿色本就是色光三原色之一。电子屏幕上的绿色反而在视觉上使亮度增加，对视疲劳更加不利。
所以，所谓绿色护眼，是自然界中无频闪的绿色。有频闪，不论什么色都不能护眼。想要护眼，还是要注意用眼卫生、注意休息才是正途。
其实不管换什么颜色、最主要还是要保持距离，不要用眼过度
其实绿色壁纸之所以被认为护眼，是有原因的，
主要的原因为以下这几点：
1.我们天生亲近绿色，所以在看到绿色时能够让人感觉到轻松，这是一种心理的作用；
2.绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。当眼睛进行对焦时，绿色物体的对焦会在视网膜之前，睫状肌和晶状体会相对呈现放松状态，所以眼球也就相对于看红色物体时要更轻松了。
但是绿色护眼壁纸并不能够真正的起到缓解视疲劳，保护眼睛的作用。看绿色缓解视疲劳是有一个前提的，那就是必需要看远处的绿色物体，比如树、山之类，眼睛才能够达到放松的状态。而且看向远方对睫状肌的放松作用，要远远超过看绿色的作用。
所以，想要护眼，还不如从以下这方面做起：
1.多眨眼睛
长时间盯着电脑屏幕时，眼睛眨眼的次行圆祥数会不自觉的减少，容易导致眼睛泪膜破裂，而引起眼睛干涩，所以在看电脑屏幕或者看书时，要有意识的多眨眨眼睛，以保持眼睛的湿润度。每分钟应该保持眨眼次数为20次左右。
2.及时休息
不要长时间注视一个地方，如果需要长时间在电脑屏幕前工作，每工作40分钟就要保持有5~10分钟的休息，起身眺望远方，或者闭上眼睛，做做眼保健操，放松眼睛，从而缓解眼睛疲劳。
3.保持良好的用眼距离和坐档搏姿
在用眼时，眼睛与电脑屏幕之间的距离保持在60厘米左右，并且屏幕要比眼睛低一些，形成30 的倾斜角，以减轻眼睛的压力。
4.补充营养
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充相关营养素，就很容易造成眼睛不适的症状。而且补充一些眼部营养还可以起到很好的护眼作用。比如用汤臣倍健健视佳补充叶黄素，叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区中的主要色素，能够吸收电脑发出的蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，而且还具有抗氧化作用，能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
总之，养成良好的用眼习惯，才是最好的护眼方法！
手机壁纸换成绿色能护眼，这是没有任何依据的。其实只要长时间近距离观看电子产品屏幕，多数会被屏幕发出的蓝光损伤眼睛。人们常说看绿色能够护眼，本质上是看绿色的时候，眼睛看的是大自然或远方，而这行为能起到放松，休息眼睛。