换了绿色的壁纸真的就可以护眼了吗？( 三 ) _视疲劳

2、在生活中，很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色，但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。
3、同样，绿色“伤眼”的说法也是否定的。绿光虽然波长与蓝光相近，但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。
扩展资料：
户外活动是缓解视疲劳最好的方式。在户外运动，远眺可以放松、调节眼部肌肉，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的增长，进而有效控制近视的发展。
另外，最好把阅读时间控制在半个小时以内，阅读时间太长，睫状肌总是处于痉挛的状态，就会造成眼睛胀痛，导致假性近视。除此以外，还要注意睡眠，加强运动。
专家告诉我们，通过饮食搭配也可以辅助缓解眼疲劳。最主要的就是均衡饮食。蛋白质含量比较高的食物，像鱼、蛋、肉、牛奶、豆制品，可以缓解视疲劳；含维生素A或是胡萝卜素比较高的食物，也可以缓解视疲劳差仿哗，如胡萝卜、香蕉。还有就是紫甘蓝、玉米、蓝莓等叶黄素或花青素含量比较高的食品，都可以缓解视疲劳。
参考资料来源：人民网——虚行人民网健康卫生频道屏幕背景设绿色“护眼”还是“伤眼”？
参考资料来源：人民网——社会大滚人民网“求真”栏目多看绿色可以缓解眼疲劳？专家：假的！
绿色真的能够保护视力吗？这是什么原理？
电子产品是我们生活中绝对不能缺少的工具，每天上班不仅要对着电脑，下班之后手机也成了“快乐源泉”，但整日对着电子产品，难免会出现视力下降、用眼疲劳等情况。特别是对于上班族而言更是如此，久而久之近视眼、干眼症等问题都找上了自己。
所以，为了保护眼睛健康，大家也是花招百出，比如最近流行的“绿色护眼”，只要将屏幕调成绿色背景，就能起到保护眼睛的作用。正唤帆所以，即便很多人不喜绿色，但为了眼睛着想，也将屏幕调成了绿色，而且在办公桌上还放了盆栽绿植，但这真的有效果吗？
1、绿色的确能让人放松，但却达不到护眼的效果
从人类光学的角度而言，绿色就处于可见光谱的中心位置，人的眼睛对绿色非常敏感，特别是对于鲜绿色而言，能让人有刺眼的感觉。而类似植物一样的嫩绿色，则会显得柔和一些。另外，色彩心理学研究人员认为，绿色能让人感到舒适和平静，能够起到放松身心的效果。
但是，却没有任何证据能充分说明绿色可以保护视力，有文献表明，在事物颜色饱和度较低的情况下，绿色纸张和白色纸张对人眼分辨率的影响没有本质区别。如果纸张颜色饱和度过高的话，反而会让文字和背景反差过低，应蚊子的对比度，反而会让双眼倍觉疲惫。
2、绿色植物护眼？概念已经被偷换！
在众多引起视觉疲劳的原因中，长时间在光线过强或过弱的环境下用眼，眼睛却得不到充分的休息，这是导致视觉疲劳的重要因素。很多人认为，只要在用眼疲劳时，望着窗外远方的绿色植物，就能起到缓解视力疲劳、保护视力的效果。
但其实这只是一个被过分虚化的概念，与其说是绿色植物让眼睛得到了方式，倒不如说是植物和人眼的距离远超过了电子屏幕和书本的距离。向远处对焦的动作，能让睫状肌处于方式的状态，从而让眼睛得到充分的休息，起到缓解视疲劳的效果。
所以，无论是你望着远方的植物，还是高楼大厦，只要是远方的事物，都能起到放松眼睛的效举雹果。