牛肉和驴肉哪个营养价值高牛肉和驴肉哪个营养高驴肉和牛肉哪个脂肪高 _驴肉和牛肉哪个脂肪高

牛肉和驴肉哪个营养高1两者营养都是很高的，根据自身需求进行选择即可。
牛肉是牲畜牛的肉，味甘性温，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素b6、丙氨酸以及钙、铁、锌等成分物质，营养价值是很高的，适量吃具有一定提高人体免疫力、加速人体新陈代谢以及预防贫血的作用。
而驴肉是指驴的肉，味甘酸性平，驴肉中的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等含量，远高于牛肉、猪肉等，其次还含有大量的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，营养价值是很高的，具有一定补血益气、增强体质的作用。
这两者肉类的营养价值以及食用价值都是很高的，适量吃可以为人体补充充足的营养，并不能的片面进行对比，建议根据自身喜好及需求进行选择即可。
驴肉和牛肉哪个脂肪高2【牛肉和驴肉哪个营养价值高牛肉和驴肉哪个营养高驴肉和牛肉哪个脂肪高】驴肉高一些。
综上所述可以知道，驴肉和牛肉的营养价值以及食用价值都是很高的，就脂肪含量来说，驴肉要比牛肉高一些，驴肉中含有大量的不饱和脂肪酸，其脂肪含量也会比牛肉高，每百克驴肉中含脂肪13.5克，每100克牛肉中所含的脂肪为2.3克。
减肥吃牛肉还是驴肉3减肥建议吃牛肉比较好。
同等重量情况下，驴肉中的脂肪含量要比牛肉多一些，并且还含有大量的不饱和脂肪、亚油酸、亚麻酸等，对于减肥中的人来说，过量吃驴肉很容易导致人体出现发胖的情况。
而牛肉的脂肪含量就要低很多，并且含有大量的蛋白质、维生素等，既可以补充能量，适量吃又不需要担心发胖，牛肉是健身爱好者比较喜欢吃的肉类，因此减肥建议吃牛肉会比较好一些。
牛肉哪些人不能吃4牛肉虽好，但不是所有人都适合吃的，以下人群不宜吃：
1、牛肉属于发物中的一种，因此对于患有皮肤病的人群来说，是不建议吃牛肉的。
2、牛肉性质温热，因此对于体质燥热的人群来说，最好是不要吃牛肉比较好。
3、对于患有肝炎的患者来说不宜吃牛肉，因为牛肉中含有较高的脂肪以及胆固醇，在人体中比较难被消化，从而会不利于肝炎患者身体恢复。

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