孕妇真的需要忌口吗孕妇真的需要忌口吗准妈妈如何顺利孕育一个小生命，这些事情要谨记！ _准妈妈如何顺利孕育一个小生

孕妇真的需要忌口吗1如果没有出现什么特别不适的症状，孕妇不需要有太多的禁忌，孕妇的饮食首先要考虑到胎儿生长发育的需要，要遵循适量、均衡、多样化的饮食原则。
1、饮食要不多不少，吃得太多可能引起一些孕期并发症，太少也会影响胎儿正常的生长发育；
2、各种营养要素要均衡摄入，蛋白质、脂肪等的摄入要适量，碳水化合物包括各种主食及水果也要控制在一定范围；
3、饮食要均衡多样化，如补充蛋白质可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃鱼、牛羊肉等。
孕期水果吃多了对宝宝好吗2有些孕妈妈在怀孕后由于口味变差，于是选择用水果代替正餐吃。
但是，因为水果富含各类营养，过量吃水果最直接的就是变胖。而孕妈妈太胖的话难产的几率会增加，还可能增加患妊娠糖尿病的风险。
那水果该怎么吃呢中国营养学会妇幼分会根据孕期的早、中晚的两个阶段，提出了孕妇每日食用水果的建议。
建议：
孕早期（0~12周）：每天摄入100~200g水果；
孕中晚期（12~37周）：每天摄入200~400g水果。
（按个算的话，200g是一个中等大小的苹果）
备孕多久怀不上，才算不孕不育3关于不孕不育的定义，在我国，通常是指育龄夫妇双方有正常性生活并均未采取避孕措施，至少12个月以上未能怀孕。女性称之为不孕症，而男性则称之为不育症。
预防不孕不育应1、避免近亲结婚；
2、多补充维生素A、C、E等抗氧化剂，对精子生成有帮助；
【孕妇真的需要忌口吗孕妇真的需要忌口吗准妈妈如何顺利孕育一个小生命，这些事情要谨记！】3、按时接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯；
4、维持适当的运动习惯，避免长期持续性剧烈运动；
5、避免酗酒、吸烟、摄入高热量食物、熬夜、穿紧身裤、浸泡热水澡；
6、避免长期暴露在高温、放射线、电磁辐射、化学工业环境中，不要坐在电脑前太久。
7、保持心情愉快；
8、维持适当的体重。

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