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莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗1能。
【莲子心和枸杞子一起泡水可以喝多长时间莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗莲子心和枸杞子泡水喝有什么作用】莲子心性寒，味苦，入心经、肾经，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；枸杞子味甘、性平，入肝、肾经，具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效，两者搭配在性味功效上并不冲突，可以一起泡水喝，而且搭配泡水喝还能加强功效，对身体更有益处。
莲子心和枸杞子泡水喝有什么作用21、安神莲子心和枸杞子泡水喝能够帮助安神，特别是睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人，睡前1小时左右用莲子心和枸杞子泡水喝能够改善睡眠质量。
2、清热去火莲子心味苦、偏寒性，食用后能够有效地降低人体内的热气，因此对于一些体内火气较重、容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状的人群来说，可以适当地食用一些莲子心和枸杞子泡水喝，来起到清热解毒、消除火气的作用。
3、滋肾明目《纲目》记载枸杞子可：滋肾，润肺，明目，能用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪的现象，而且莲子心也是入肾经，有补益心肾的功效，因此莲子心和枸杞子泡水喝有滋肾明目的作用。
4、涩精枸杞子具有补益精气的现象，可以治疗遗精，莲子心也同样具有收敛作用，可用于遗精的缓解治疗，因此莲子心和枸杞子泡水喝有涩精的作用。
莲子心和枸杞泡水喝一次用多少泡3一般莲子心和枸杞泡水用量都是5-10粒即可。
莲子心和枸杞泡水喝一次用量不可过多，一般一人服用量以莲子心5-10粒，枸杞5-10粒为宜，过量放入药性太浓，味道口感也不好，而且莲子心放多了寒性过重，喝后会增加人体内的寒冷之气，导致人出现腹痛、腹泻等不适症状。
莲子心和枸杞子泡水一天喝多少最合适4一天服用量在200-300毫升合适。
莲子心和枸杞子泡水不可代替水，它们属于中药保健饮品，量不可过多，以免出现身体不适反应，一天喝200-300毫升即可满足身体需求，起到一定的滋阴补肾、宁心安神、清热去火等功效。
另外在没有相关症状的情况下，是不建议经常喝莲子心和枸杞子泡水的，否则容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，反而会对身体健康造成不利影响；另外，即使是用于治疗某种疾病，也应当中病即止，不宜长期服用。

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