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拔河比赛技巧有哪些 6个你一定要知道 (1)、队形
(2)、绳要直
【拔河比赛技巧有哪些 6个你一定要知道】(3)、拉前姿势
(4)、距离
(5)、行进
(6)、耐力
步骤阅读
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1 队形:由高到矮 。
2 绳要直 , 如果有一人向左 , 一个人向右 , 那么就等于他二人没拔 。
3 拉前姿势:前腿崩直 , 后腿弓步 , 身体重心向后倒 。蹲的越低越好 , 但要能使上劲为原则 。
4 距离:不能太大 , 也不可太小 。太大 , 绳子会晃 , 太小 , 会冲撞 , 用不上力 。
5 行进:倒着走 , 重心不变 , 只是脚向后倒 , 面向对手 , 这样不会给人有偷袭的可能 。
6 耐力:当你没力的时候 , 你的同伴还在拼命 , 哪怕帮他一点点力气有可能赢对手 。
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