生完孩子可以用艾草泡脚吗生完孩子可以用开塞露吗生完孩子后便秘怎么办 _生活百科

生完孩子可以用开塞露吗1生完孩子可以用开塞露。
开塞露原理是利用高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上润滑作用，能使大便容易排出，属于物理作用，不会对身体产生不良反应。
每天早上一杯温的白开水2在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善生完孩子后便秘的症状。
喝蜂蜜水3蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解生完孩子后便秘的状况。不过挑选蜂蜜要注意，尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。
多吃粗粮、果蔬4粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现生完孩子后便秘的情况，所以妈妈们不要挑食，一定要多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
吃益生菌5益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成生完孩子后便秘的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。
适当运动6怀孕期间身体的运动量减少，生孩子又使得体力大量消耗，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步、蹲起、骑车等，不仅能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，还能加快血液循环，促进新陈代谢，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善便秘的症状。
按时上厕所7每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，使生完孩子后便秘的状况得到改善。
按摩腹部8生完孩子后便秘可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善便秘的症状。
方法1.刺激容易堆积大便的点，让肠道动起来。
2.沿着肠道形状，顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。
3.右手肘置于左膝上，上半身往前倾，身体微转。感受自己肚子膨胀的情况，以及肠道和肛门的情形，看左右哪边比较容易转，就试着转哪一边。
灌肠9灌肠有刺激肠蠕动，软化、清除粪便的作用，可以用肥皂水500毫升，用导管自肛门经直肠插入结肠灌注，灌肠后尽量忍耐10分钟然后排便，一定要在正规医院医生指导下进行。
药物治疗10如果生完孩子后便秘的情况比较严重，可以选择服用治疗排便的药物，具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来，以免出现不良反应，一定要注意，服用药物期间的话应咨询医生是否需要停止哺乳。
中医治疗11中医认为便秘一般分为肠胃积热，气机郁滞的实秘，和气血不足，下元亏损的虚秘，分别可予泄热通腑，行气导滞，养血润燥之治则，在专业中医医生的指导下辩证论治进行中药针灸的治疗。
【生完孩子可以用艾草泡脚吗生完孩子可以用开塞露吗生完孩子后便秘怎么办】

生完孩子可以用艾草泡脚吗 生完孩子可以用开塞露吗 生完孩子后便秘怎么办

生完孩子可以用艾草泡脚吗生完孩子可以用开塞露吗生完孩子后便秘怎么办